今週の作りおき。 むね肉焼く以外、調理でホットクックしか使ってない。 蒸しかぼちゃ（ホットクック・No.241 蒸し野菜） 基本のむね肉 煮りんご（ホットクック・No.130りんごのコンポートの、白ワイン抜き） 春雨サラダ（まりえごはんの電子レンジ調理） 茹…