2022-01-10 20220110 作りおき ホットクック 今週の作りおき。 剥いたパイナポー 基本のむね肉 千切りキャベツ 白菜の浅漬け チキンカツ 蒸しじゃがいもとさつまいも（ホットクック・No.104 丸ごといも(ゆで)） 蒸し人参（ホットクック・No.241 蒸し野菜） きんぴらごぼう（ホットクック・No.15 きんぴら） グリンピース（冷凍のもの。手動・無水でゆでる・2分） ほうれん草（ホットクック・No.103ほうれん草・小松菜(ゆで)） この後、チキンカツとかエビフライとか揚げていたら心が折れたので、ヘルシオオーブンが欲しい…。 View this post on Instagram A post shared by ryanpingu (@ryanpingu)
