2021-06-12 20120612 作りおき 今週の作りおき。 鶏皮キャベツ（ホットクック。煮物・混ぜない・5分） 基本の鶏肉 キャベツ千切り 蒸し茄子（ホットクック。蒸し10分） 小松菜炒め（ホットクック。手動炒め2分） 蒸し人参（ホットクック。オートメニューの蒸し野菜） 温泉卵（ホットクック。オートメニュー） ゆで卵（ホットクック。無水で茹でる4分。かなり半熟） 茹でほうれん草（ホットクック。オートメニューのほうれん草・小松菜(ゆで)） 茄子とピーマンの味噌炒め（ホットクック。手動炒め5分。味噌・総重量の5％） ブロッコリー（冷凍をホットクック。蒸し5分） 調理は焼いた胸肉・千切りキャベツ以外全てホットクックです。 View this post on Instagram A post shared by ryanpingu (@ryanpingu)
